מחזור אימון

מתוך Climbing_Encyclopedia
קפיצה אל: ניווט, חיפוש

מחזור אימון הוא מקטע אחד בתכנית אימונים. כל מחזור כולל מספר חלקים, ובסופו תקופת התאוששות. מחזור אימונים אפשר למצוא באורכים שונים: יחידת אימון אחת, יום, שבוע, חודש, ומספר חדשים.

קריאה נוספת


תרמו לדף זה: מיכה יניב ואחרים...